▼欲しい筋トレツールが出来た！
佐藤雄一です。
ージャイアントセットvol.142ー
下半身
┗ハーフスクワット150kg／10回
お腹
┗バンキング・レッグレイズ／8回
二の腕
┗トライセプス・キックバック7kg／20回
背中
┗ダンベル・シュラッグ26kg／20回
※ジャイアントセット／3セット
上半身の筋肉の発達を加速させるために新たなツールの導入を検討中です。
そんなに高価なものではありませんが、購入前にダイソーで似たような商品があったで、耐久性・強度は弱いですが、試しに使ってみました。
これが、ダイソーのものでも十分と思えるほど、使い勝手がイイ！
ダイソーの商品って、侮れないものが多いので、何か欲しいと思ったら、同じようなものがあるかダイソーに見に行きます。
試しにと思って購入するも、ダイソーの商品が気に入ってリピートしているもの多々あります(笑)
2019年は、上半身の筋量を増やすことを目標にしていますが、これまで上半身に偏り過ぎていたので、10月から、ほぼ毎日「スクワット」をおこなっています。
お尻に筋肉痛を感じるので、まだ追い込みが足りない……追い込んでも良さそうです。
ってなことで、150kgのハーフスクワットをパラレルスクワットで出来るように鍛錬中です(笑)
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