▼僕のメンタル事情！（笑）
佐藤雄一です。
ージャイアントセットvol.76ー
肩
┣バーベル・ショルダープレス40kg／6回
┣リアレイズ20kg／30回
┣アラウンド・ザ・ワールド15kg／16回
┗ダンベル・フロントレイズ8kg／10回
※ジャイアントセット／3セット
※加圧ベルト(類似品)で血流制限／2セット
周囲の人から、超ポジティブな人と思われていますが、僕の本質を知っている方からは、「ポジティブではなくて努力家！」と言われます。
実は、僕の本質は超ネガティブです！
これは、変わりようのないことだと思いますが、何でもネガティブに考えてしまうことに、嫌気を差したことがあって、何とか超ネガティブから脱却しようと、自分なりに色々と努力しました。
その結果が、外面は超ポシティブに見えるまでになりました（笑）
色々な努力のひとつは、筋トレです。
筋トレはメンタルを強くすると言われています。
強い負荷に耐えるわけですから、心身ともに鍛えられます。
耐え過ぎて、帯状疱疹や肝炎をになったりもしてますけどね（笑）
と、メンタルを強くする（超ポジティブ）になるとは、逆でメンタルを癒してくれることが、今年出来ました！
僕がプライベートで、よく遊びにいくコミニュティで、知り合った方に美味しいカレー屋さんを教えてもらいました。
カレー好きとしては、美味しいと聞いたら、行かないわけにはいかない！
ってことで、数日後に行ってみました。
はじめて行ったのが、6月末ですが、すでに5回行っています。
こんなペースで、同じカレー屋さんに行くのは初めてです。
思っていた以上の美味しさで、すっかり胃袋を掴まれちゃってます。
これまでの人生で、いろいろんな物を食べましたが、はじめて「味にやさしさ」が感じました。
なので、食べるとメンタルがめっちゃ癒されます。
筋トレでメンタルが強くなり、カレーでメンタルが癒される！
スピリチュアルなお仕事をしている知人に、僕のメンタルな話をすると「佐藤さん、それは仙人になる道を辿っているよ！」と言われたことがあります。
いよいよ、僕は仙人になっちゃうかもね（笑）
昨夜、寝る直前までYouTubeで、肩トレ動画をたくさん観たので、モチベーション最高潮でジムに行きました。
肩の筋量が尋常でないトレーニーさんのマッスルコントロールを参考に、４種類の肩トレをおこないました。
出来はギリギリ合格点くらいかな。
これまでとは、筋肉への重量の乗り方が違うので、フロントレイズは、たったの8kgなのに10回持ち上げるのに、ヘロヘロになりました。
さて、明日は大嫌いな「胸の日」なので、今夜もYouTubeを観て、モチベーションを高めておこうかな（笑）
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