▼遠位操作から、肘関節に負担が少ない、近位操作に変えました！
佐藤雄一です。
ージャイアントセットvol.70ー
力こぶ
┗バーベル・ドラッグカール60kg／15回
二の腕
┗ダンベル・トライセプスエクステンション8kg／15回
力こぶ
┗カールアップ／5回
二の腕
┗フレンチプレス16kg／20回
※ジャイアントセット／3セット
右肘の関節が微妙にズレているので、バーベル・アームカールのように、肘関節を遠位的に屈曲させると、痛みが出ます。
サポーターで関節を固めれば、痛みが出にくくなるので、これまで、サポーターを付けてバーベル・アームカールをおこなっていました。
ですが、近位的に屈曲させるバーベル・ドラッグカールは、肘関節への負担が少ないため、サポーターなしでも、問題なく重量を筋肉に乗せられます。
ってなことで、最近になって、ドラッグカールを重宝するようになりました。
一昨日、『再生医療』『再生美容』についての情報を仕入れに行ってきました。
再生医療というと、IPS細胞を思い浮かべる人が多いかな！？
IPS細胞をはじめとして、再生医療は僕には扱えるものではないので、積極的に情報収集していませんでした。
医療や科学の発達は、スゴイです！
一個人でも、再生医療の恩恵を受けることが可能になってきていることを、はじめて知りました。
その恩恵は、美容にも次々と応用されてきています。
医療と美容、どちらも僕の仕事に密接しているので、これからは『再生医療』『再生美容』のどちらの情報にもアンテナを張ります！
とりあえず、僕の失った髪は再生可能なのか、そこから色々と頑張ってみようかな。
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